Janne1

Nei.. Det har jeg ikke. Og har ikke planer om det heller :-)

Jeg trener nesten ikke styrketrening. Går på ca 3 timer i uken, og da er det både styrke og kondisjon. Ernæringsfysiologen tipser ikke om stort. Bare at jeg må spise mer, men da legger jeg altså på meg. Mer trening har jeg ikke tid til

Jeg har ingen spiseforstyrrelse, jeg har snakket med lege og ernæringsfysiolog osv osv.. Får svar på ting jeg allerede vet, og legen sier at 50 er en flott vekt for meg, ikke at 55 er for mye, men jeg trivst best uten desse siste 5. Jeg er lav, og blir fort seende kompakt ut. Jeg stresser overhode ikke med å absolutt bli kvitt de 5. Men til syvende og sist vil jeg bli kvitt de. Ingen som kan forklare hvorfor kroppen ikke vil ned mer, når jeg allerede har vert der nede og vel så det ? Ser ikke hva som ikke er forsvarlig med å ha en vekt på 50 kg når jeg er 157-158 høy!?

hei dere! Jeg har lest mye innpå her etter svar, jeg har og spurd om hjelp. Men føler ikke at jeg får noe konkret svar, eller en fasit på problemet om det lar seg gjøre... så jeg prøver så vidt å spørre igjen jeg er 158 cm "høy" og veier 55 kg, jeg vil gjerne ned til 50. Har vert der før, og trivdes godt med det. Det skal sies at for 3 år tilbake gikk jeg ned hele 36 kg, men i løpet av de siste årene har 10 av de komt på igjen... det er bra for så vidt, men jeg prøver desperat og få av de siste 5. Jeg har prøvt i evigheter nå. Jeg har prøvd å kutte kalorier, øke litt, osv osv... prøver å kutte og kutte så godt det lar seg gjøre, men ingenting hjelper, de sitter bom fast! Hva kan være grunnen til dette ? Noen som har et godt svar på problemet ? Jeg går kanskje ned 200 gr vist jeg har kuttet veldig en periode, men de fyker opp igjen og vel så det når jeg spiser LITT mer.. vekten øker gradevis hele tiden....

Jeg skjønner at jeg kan virke desperat ut, og at jeg har et problem, men det har jeg altså ikke :-) det er bare desse forbanna 5 kiloene som plager meg! Jeg har ingen problemer med å Skeie ut, og å spise usunt av og til, så jeg er altså ikke spiseforstyrret vist dere har tenkt på nevne det :-) det er som sagt bare disse siste ekstra kiloene som jeg vil ha av , og spørsmålet mitt var egentlig om hvordan? Siden det åpenbart ikke funker det jeg holder på med...

Har vert hos legen, alt er tipp topp! Vekten min og er helt super nå sier han! Jeg vet jeg kan samle mer vann av mer mat, men det skal jo forsvinne etterhvert.. Noe det ikke gjør! La på meg 2-3 kg i julen, og ikke et gram har forsvunnet!

Men det er ikke så lett å gi slipp på vekten, jeg har før veid 80 kg ved å tillate meg det jeg har lyst på, så er redd for å havne der igjen. Jeg er klar over at det er lite, men jeg har ingen problem med å unne meg snop på lørdagen. Så vist jeg spiser mer i ukedagene så kan jeg ikke tillate meg noe i helgen?! Jeg legger jo på meg av så lite mat allerede ! Jeg føler selv jeg kan en del om vektnedgang og dette her, og jeg vet også at jeg spiser lite, og jeg kan jo litt siden jeg har greid så mange kilo. Men det er forskjell på kunnskap og det å virkelig gjøre det.. Det jeg ikke skjønner er at jeg legger på meg av en utskeielse nå, og vist jeg skal unne meg mer mat vil jeg iallefall gjøre det.. Så skjønner ikke helt...

Dessverre fokuserer jeg litt på vekten , fordi de 5 kiloene plager vettet av meg! Jeg er så lita ellers, så føler meg så lett "kompakt".. Jeg spiser ca (ja, vet det er lite) 800-1100 til dagen, men skeier ut i helgene, så snittet mitt i uken ligger alltid på mellom 12-1300 kalorier... Jeg legger på meg av "ingenting", så jeg er veldig redd for å unne meg mer mat.. Og når jeg først gjør det greier jeg ikke å stoppe... Alltid vert veldig glad i mat! Det skal sies at jeg har holdt vekten +/- 5 kg i snart 3 år. De siste 5 har sneket seg sakte men sikkert på... Selv om jeg har vert nøye..

Ja, var det jeg mente. Jeg kan ikke spise like mye som noen som veier det samme som meg. Fordi forbrenningen min er skrudd såpass ned etter at jeg har gått så mye ned i vekt.

Men leste en artikkel for en stund tilbake,, (husker ikke hvor) men der stod det at personer som har gått ned i vekt har mye lavere forbrenning enn "vanlige" folk ? Kan det stemme ? Eller kan det faktisk hende at kroppen min fortsetter å gå ned i vekt om jeg tørr å prøve å spise mer i hverdagen ? Det skal sier at når jeg slanket meg, og var lettere enn jeg er nå, så fortsatte jeg ned i vekt med mer mat. Men jeg sluttet å trene, og da kuttet jeg på kaloriene for å kompensere. Men det gikk vist ikke.. :-(

Jeg hater styrke (sorry, dette er som å banne i kirken). Men jeg gjør det, derfor trener jeg ikke det nei. Jeg har heller ikke trent på lenge, men holdt meg i kaloriunderskudd. Men går som sagt ikke ned i vekt uansett. Tror du at det hjelper å begynne å trene igjen? Jeg har også vurdert om jeg spiser for lite, og det gjør jeg mest sannsynlig (eller, jeg gjør det) men siden jeg ikke går ned i vekt på såpass få kalorier tørr jeg heller ikke øke.. Det vil jo si at jeg går enda mer opp i vekt, og at jeg ikke kan unne meg å Skeie ut...

Jeg er 27 år. Er 157 cm høy og veier 55 kg Du trenger heller ikke si at jeg er normalvektig, for det vet jeg. Men jeg blir som sagt så frustrert når vekten bare går opp og opp... Jeg vil gjerne veie 50 kg igjen, der var jeg fornøyd med meg selv :-)

Jeg er litt frustrert akkurat nå.. Og vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Jeg har tideligete gått ned rundt 35 kg, og gått opp igjen 10 det siste året (noe som ikke gjør noe fordi jeg ble for tynn) men jeg har prøvd i mange mnd nå å gå ned 5 kg, men vekten vil ikke rikke seg. Den står på stedet hvil eller peker kun oppover. Jeg sluttet å trene for ca et halvt år siden, da jeg ikke hadde overskudd. Spørsmålet mitt nå er om det blir lettere å gå ned disse 5 kiloene vist jeg begynner å trene igjen ? Jeg er i kaloriunderskudd, men går ikke ned fordet ? Kroppen tviholder på det jeg inntar og vil ikke slippe fett... :-( Jeg føler meg ganske rådvill og vet ikke hva annet jeg skal prøve... Nå i det siste har jeg bare kuttet og kuttet på kalorier (bortsett fra julen) men gikk ikke ned i vekt fordet om... Går bare oppover..

Jeg må ha litt kos og godis i helgene, men kan begynne syndingen lillejulaften :-) det er mitt mål! Har gått opp noen kg i høst/vinter, og får de f*** ikke av igjen! så må være strengere enn normalt nå i desember :-(

Okei.. Satser på at det er tilfellet her og :-)