A_J

Kjenner meg igjen som mann også. Trenningsstans, fallhøyde, formsvikt, forfall, føler seg dårlig, går ut over dagsform og psyke, selvtillitt og blir deprimert. Men fantastisk når treningsrutinen er tilbake igjen. Men har tenkt mange ganger med misunnelse på mennesker som aldri har et treningsfokus og sannsynligvis er jevnt over lykkelig likegyldige til sin egen kropp.

Som mann synes jeg denne har fungert bra. Egentlig for hud og hår, men mye bra vitaminer og mineraler. Billig. Country Life, Gluten Free, Maxi-Hair, Time Release, 90 Tablets - iHerb.com

Få overblikk over hva som er hovedmålene i faget, altså de viktigste emnene. På en eksamen så er det lurt å ta et overblikk over hele oppgaven, slik at tiden blir disponert riktig. Løs en annen oppgave først dersom man står litt fast. Plutselig kommer det man har glemt tilbake.

Sikkert verdt å få med seg..

Muskler brenner kalorier. Altså bygg muskler først, og ikke fokuser for mye på kun kalorier. Ha energi til å trene og bygge en fettbrennende maskin. Slanking dreier seg ikke bare om vekt men om kroppssammensetning.