heiidi

Enig! "Supermat" er jo ikke bare disse pulver-greiene som koster skjorta(som vi med bedre økonomisk sans kjøper for en tredjedel av prisen på iherb), men mat med høy næring.

Så lenge kroppen ligger i kaloriunderskudd skal du ikke legge på deg. Og etter det du skriver kan du nok med fordel få i deg mye mer kalorier i løpet av en dag! Spis mer. Cashewnøtter o.l har en del kcal i seg, så går jo an å inkludere det i kosten?

Å spise lavkarbo betyr ikke nødvendigvis etter min mening at man for guds skyld må holde seg unna alt som har med karbohydrater å gjøre. Du kan fint spise 100-150 gram karbohydrater om dagen, og jeg ville fortsatt kalt det "lavkarbo". Så spiser du stort sett grove produkter og variert, ville jeg ikke stresset med det var jeg deg. Det er lov å kose seg!

Haha, ja, du har helt rett. Skal ikke si noe i mot at det er mye feilinformasjon ute å går!! Men det som kan sies er at veldig mange av mine kunder kommer fornøyde tilbake etter å ha kjøpt f.eks chlorella/spirulina/hvetegress, og har blitt kvitt magetrøbbel, fått mer energi, mindre hovne ankler, fått bedre immunforsvar(som eksempler)... Men det er klart man må tenke selv, og ikke ta all reklame for godt ord, så absolutt;)

Haha, definitivt magefølelse. Neida, veldig mange ender opp på do flere ganger i løpet av dagen når de starter på sånne produkter. Derfor mange føler at det "renser" opp litt, eller setter i gang magen kan man vel også si.

Ah, ok! Jobber nemlig på helsekost, og der er det mye forskjellig(og helt sikkert noe feil) informasjon ute å går;) så takk for klargjøring. Ser du utdanner deg til ernæringsfysiolog, så tar deg for godt ord.

Med rensende tenkte jeg på at algene er mildt vanndrivende, virker utrensende på giftstoffer(vet at dette er diskuterbart), og at de bedrer tarmsystemet(mange føler at tarmen nærmest får en rens når de går på for eksempel chlorella:p). Håper det var forståelig!

For mange kan det bli heavy å gå på både spirulina og chlorella samtidig rett og slett fordi begge er såpass rensende. Spirulina og chlorella har jo mange av de samme egenskapene, men kort fortalt har du mer protein og betakaroten i spirulina, og mer klorofyll i chlorellaen. Du har også mer b-vitaminer, spesielt b12 i spirulina mener jeg. Selv bytter jeg på mellom de to algene, men det er ingen fare å gå på begge samtidig. Kjenn på det selv!