Gå til innhold

oreo69

Medlemmer
  • Innlegg

    9
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

oreo69 sine prestasjoner

  1. Nå som det er etablert at 1.8g protein per kg kroppsvekt er omtrent det man bør få i seg så frigjør det jo en del kalorier som tidligere var bundet opp i å opprettholde høy andel av proteiner. Hva er mest optimalt å benytte denne reserven til nå? Fett? Karbohydrater? Eller begge deler?
  2. Hadde det vært en idé å skrive om det flekses eller ikke under bildene?
  3. Hva er den beste/mest optimale måten å holde stangen på plass ved frontbøy? Sliter med å holde stangen på plass og bruker mer energi på det enn å bli sliten i beina.
×
×
  • Opprett ny...