Jeg er 32år, veier for øyeblikket 123,5kg og er 175 høy...med andre ord er jeg ganske så overvektig! Men har gått ned 8kg på to uker med diett og trening nå... Pila peker nedover!
Jeg har trent styrke siden i mai, og føler jeg er godt igang og har god progresjon... Men jeg har enda ikke turt å bruke tredemølla til mye annet enn til å varme opp litt på...
Jeg har veldig lyst til å klare å løpe langt etterhvert, men det er nok et stykke igjen til det. Er det noen som kan tipse meg om hvordan jeg burde begynne eller evt kan vise meg treningsprograms-forslag?