I fadderukene planlegger jeg selv å holde kostholdet strengt, spise godt med magre proteinkilder før drikkinga begynner så jeg unngår for mye nattmat. Når jeg drikker tar jeg et par glass tørr rødvin (med lite sukker) dersom jeg ikke skal ta den helt ut, og kjører på med ren sprit hvis det er det jeg er i stemning for! Unngår store mengder med øl/cider/rusbrus og hvitvin. Fortsetter å trene lavintensitet styrke, drikker masse vann, grønn te og hvetegress (rensende). Når det gjelder rødvin har jeg drukket opp til to glass hver kveld i ukesvis og fortsatt hatt vektnedgang og fremgang med treninga! I like my red wine
Det var mine tips! Viktigst er et at du koser deg uansett hvordan du velger å gjøre det