Hanne5 Skrevet 21. oktober 2011 Del Skrevet 21. oktober 2011 Hei. Noen som vet hvordan man regner ut antall kcal man burde ha i seg daglig i forhold til høyde og vekt? Jeg er ei jente, 178 cm høy og veier 67 kg. Trening: 4-5 ganger i uken, 3 kondisøkter med core, balansetrening og litt styrke + 2 økter med styketrening (trener da hele kroppen). Går også tur med hund 1 time, 3-4 ganger i uken.. må vel medberegne alt dette i regnestykket. Ønsker ikke å gå ned i vekt. En annen ting.. har tatt kroppsanalyse på sats.. noen som vet hvor pålitelig denne er? 80 % riktig? Har vurdert fettklype for å måle da jeg har hørt at denne er mer korrekt i forhold til fett%, men har bare ikke fått bestilt dette enda. Noen som har tanker rundt dette? Takker for svar. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hanne5 Skrevet 21. oktober 2011 Forfatter Del Skrevet 21. oktober 2011 ah.. denne skulle ligge under kosthold.. ikke logg.. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.