Jon A Skrevet 10. juni 2012 Del Skrevet 10. juni 2012 Hei! Jeg holder på å sette opp et treningsprogram til kona, og lurer på om RYP Fettforbrenningsprogram kan anbefales for noen som vil ned litt i vekt? Synes det ser fornuftig ut selv, men kjekt med råd. Vil det være bedre med et mer basic program for ei rimelig utrent dame? Liker tanken med kardio før styrke for maks forbrenning, og synes diettforslagene til TN ser greie ut. Litt off-topic, samtidig on-topic: Selv tenker jeg å kjøre Stronglifts 5x5 i en god stund for å få opp styrken i baseøvelser(3-6 mnd på dette?). Deretter tenkte jeg på RYP Muskelvekst program, med visse variasjoner som jeg finner det for godt. Hva tenker proffene om noe sånt? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9447-treningsprogram-til-kona/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kosmokula Skrevet 11. juni 2012 Del Skrevet 11. juni 2012 Som rimelig utrent selv så har jeg måttet kutte ut kardio før styrke - får nesten ikke noe ut av styrketreninga når jeg sliter meg ut på mølla først. Men det kan jo selvfølgelig være veldig individuelt Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9447-treningsprogram-til-kona/#findComment-344352 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.