Vondt på ravnenebbet etter benkpress m smalt grep

[Rodolfo]

Noen som har vært ute for det samme? Armene har begynt å henge etter kroppen i det siste halvåret, så jeg har lagt til noen ekstra øvelser for å få større armer, og den ene øvelsen har gjort at "ravnenebbet" gjør vondt. Eller snarere muskelfestet der, det må vel være pec. minor som blir stresset av denne øvelsen.

Noen som har vært borti det samme? Kjørte den som siste øvelse for å pumpe ut resten, og la da stanga mot hake/munn og kjørte med lette vekter, armene tett intill kroppen. I dag kjørte jeg med stanga lenger ned for å se om det gjør noe forskjell - noen som vet?