CaraMella Skrevet 5. november 2011 Forfatter Del Skrevet 5. november 2011 Man hører jo mye jo rart... Og "min" trener mente at man burde bytte øvelser gjevnlig, for å lure kroppen. Det jeg har som tilleggsøvelser på Program A er : Leg ext, beinpress og dragcurl. På program B: Arnoldpress, sidehev, sittende roing og triceps ext.. Mage trener jeg litt forskjellig øvelser av. Skulle gjerne hatt mer struktur her.. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/900-bytte-program-%C3%B8velser-hvor-ofte/page/2/#findComment-35968 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.