GrommiZ Skrevet 22. mai 2012 Del Skrevet 22. mai 2012 Nå som sommern er på vei, så gidder jeg ikke lenger trene 4-6dager i uka. Det er altfor mye annet morro å finne på ute i godt vær. Tenkte jeg skulle gå over til fullkroppstrening 2-3dager i uken, vil dette være nok for og beholde musklene jeg har bygd opp siden forrige sommer? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8876-vedlikeholdstrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest ILU Skrevet 22. mai 2012 Del Skrevet 22. mai 2012 Ja. en til to ganger i uken er evig nok om intensiteten er høy nok. Just ask Master Martin Berkhan Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8876-vedlikeholdstrening/#findComment-318076 Del på andre sider Flere delingsvalg…
GrommiZ Skrevet 22. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 22. mai 2012 Den er god, thnx :thumbsup: Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8876-vedlikeholdstrening/#findComment-319145 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 22. mai 2012 Del Skrevet 22. mai 2012 Fullkroppsprogram tre ganger i uka vil ikke bare vedlikeholde. Proteinsyntesen vil være forhøyet i 6 av 7 dager for hver muskel - good stuff! GrommiZ 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8876-vedlikeholdstrening/#findComment-319385 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.