GrommiZ Skrevet 22. mai 2012 Skrevet 22. mai 2012 Nå som sommern er på vei, så gidder jeg ikke lenger trene 4-6dager i uka. Det er altfor mye annet morro å finne på ute i godt vær. Tenkte jeg skulle gå over til fullkroppstrening 2-3dager i uken, vil dette være nok for og beholde musklene jeg har bygd opp siden forrige sommer? Siter
Gjest ILU Skrevet 22. mai 2012 Skrevet 22. mai 2012 Ja. en til to ganger i uken er evig nok om intensiteten er høy nok. Just ask Master Martin Berkhan Siter
Lame Nordstrom Skrevet 22. mai 2012 Skrevet 22. mai 2012 Fullkroppsprogram tre ganger i uka vil ikke bare vedlikeholde. Proteinsyntesen vil være forhøyet i 6 av 7 dager for hver muskel - good stuff! GrommiZ 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.