JohannesL Skrevet 14. mai 2012 Del Skrevet 14. mai 2012 Hadde en liten diskusjon med en kompis på trening idag. Påstand "Dersom man spiser mye karbs/mat generelt før leggetid vil man legge på seg fordi forbrenningen synker om natten" Jeg var uenig å påsto at energi inn/energi ut går for de samme uansett når på dagen man inntar maten. Påstanden hannes kan forsåvidt gi mening etter min tilfeldige broscience siste ukene, har byttet ut kveldens faste måltid fra havregryn og melk (80g havregryn 7-8dlmelk) til tunfisk(130gram) og frukt pga at jeg begynte med ZMA. De kaloriene jeg har tapt på kvelden har blitt spist tidligere på dagen, sånn circus. På de siste 3 ukene har jeg også gått ned 1kg. Tilfeldig? Hva er riktig? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 14. mai 2012 Del Skrevet 14. mai 2012 Ifølge biorytmedietten er det fordelaktig å spise karbohydrater til kvelds. Dette er imidlertid bare detaljer, og det betyr så godt som ingenting når du spiser maten. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
JohannesL Skrevet 14. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 14. mai 2012 Ok, syns jeg hadde lest noe sånt om biorytmedietten ja. Så da stemmer heller ikke min broscience. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.