Søtningsmiddler i kostillskud

[AlexDefoe]

Leste en artikkel om fruktose, glukose osv. Også begynte jeg å lure på hva slaks stoffer de forskjellige proteinpulverne inneholder. Hvis de skal få noe til å smake så bra, så må de ha tilsatt noe

Så på min som er myoprotein, der står det søtningsmiddel e950 og e951. hva vil det si?

Og pleier proteinpulver å inneholde fruktose, eller gjelder dette bare gainere?

[Elena S]

E950 - Acesulfam K er et syntetiskt søtemiddel. Er 130-200 ganger søtere enn sukker

E951 - Aspartam er en blanding av asparaginsyre og fenylalanin (og noen ganger også glukose eller lakrose). Aspartam inneholder like mange kalorier som sukker, men er omtrent 180 ganger søtere.

Matvareguiden. Oversikt over alle E nummer

[AlexDefoe]

Takk for info

Men vil det da si at proteinpulver med nøytral smak (smaker dårlig) ikke inneholder dette da

[Kristin Charm]

Om du er opptatt av at det ikke skal inneholder kunstige søtningsstoffer finnes det proteinpulvre søtet med stevia. Har bestilt en boks nå for å prøve ut selv, men aner ikke om det er noe godt.

[AlexDefoe]

Du får vel si ifra hvordan den smaker

[Zeph]

I den nye versjonen av MyoProtein er aspartam bytt ut med sukralose. Dei meiner aspartam er trygt, men bytte på grunn av markedskreftene.

[Lame Nordstrom]

Leste en artikkel om fruktose, glukose osv. Også begynte jeg å lure på hva slaks stoffer de forskjellige proteinpulverne inneholder. Hvis de skal få noe til å smake så bra, så må de ha tilsatt noe

Så på min som er myoprotein, der står det søtningsmiddel e950 og e951. hva vil det si?

Og pleier proteinpulver å inneholde fruktose, eller gjelder dette bare gainere?

Er du redd for fruktose og glukose? Hvorfor det i så fall?

[AlexDefoe]

Er du redd for fruktose og glukose? Hvorfor det i så fall?

Pga blant annet dette som jeg fant i farta:

Fruktose gjør deg feit - Fitnessbloggen

Den usensurerte sannheten om fruktose - Fitnessbloggen

Jeg sier ikke at jeg skal kutte ut helt, bare prøve å kutte ut litt å få kontroll på hvor mye jeg får i meg.

Denne tråden ble egentlig laget pga noe jeg lurte på da

[AlexDefoe]

I den nye versjonen av MyoProtein er aspartam bytt ut med sukralose. Dei meiner aspartam er trygt, men bytte på grunn av markedskreftene.

Tenker du på den nye smaken som akkurat har kommet ut da? Mocca-sjokolade eller noe slikt?

[Lame Nordstrom]

Pga blant annet dette som jeg fant i farta:

Fruktose gjør deg feit - Fitnessbloggen

Den usensurerte sannheten om fruktose - Fitnessbloggen

Jeg sier ikke at jeg skal kutte ut helt, bare prøve å kutte ut litt å få kontroll på hvor mye jeg får i meg.

Denne tråden ble egentlig laget pga noe jeg lurte på da

Proteinpulvere er ikke sukkerbomber uansett, så det er i hvert fall ikke noe å bekymre seg for.

Studien det referes til i "Fruktose gjør deg feit" så dessuten på effekten av store mengder fruktose inntatt i isolasjon. Dette gir helt andre resultater enn hvis fruktosen kun utgjør en del av et måltid, som jo er tilfelle i den virkelige verden.

Fruktose i normale mengder kan til og med være positivt som du f. eks. ser av link nummer 1 nedenfor, så dette er ikke noe å være redd for:

The bitter truth about fructose alarmism. | Alan Aragon's Blog

A retrospective of the fructose alarmism debate. | Alan Aragon's Blog

Straight talk about high-fructose corn syrup: what it is and what it ain't. | BodyRecomposition - The Home of Lyle McDonald

[Zeph]

Tenker du på den nye smaken som akkurat har kommet ut da? Mocca-sjokolade eller noe slikt?

Alle tre. Dei to eldre versjonane er oppdatert til ein ny type som er lik Choco Peanut.