PSMF hjelp?

[bassefar]

Hallå! Har vært på bruket en liten stund nå og sett alle folka som har fått über resultater med "mirakel kuren" PSMF. However, så er bassulf maks uruttinert på kostholds lære og trenger litt hjelp : )

Per dags dato ligger jeg å sjonglerer litt med 90kg, men ønsker å nå ned til 80kg. Er vel 181cm over bakken forøvrig, så føler at 80 bør være ganske "rett" vekt for undertegnede.

Så det jeg lurer på er rett og slett om det er noen snille sjeler der ute som kan hjelpe meg med å sette opp en PSMF diett til meg? Er mindre gla i fisk om det er essensielt å få med seg

Trener 2 splitt og spinner i tillegg, vet ikke om det har noe å si mtp hvor mye jeg skal ha av A,b eller c tho.

Bassefarsan out.

Om det virka litt pompøst og det som er, så var ikke det hensikten med innlegget, men heller et skrik om hjelp Se hvor fine dådyr øyne jeg har her:

[ATTACH]27258[/ATTACH]

[Gjest]

Les denne: http://myrevolution.no/s/hurtig-vektnedgang-med-psmf/

[ooo]

å, hoss, verdens beste hoss!

[bassefar]

Les denne: http://myrevolution.no/s/hurtig-vektnedgang-med-psmf/

Takker for linken Oaz, føler ikke jeg ble så mye klokere, men får nok bare setta meg ned og lese nøye igjennom et par hundre ganger =)

[ooo]

psmf er bare den mannlige varianten av PMS!! fasting er for religiøse i åndelige sammenheng, ikke for folk som vil ha mer muskler og mindre fett! spis som en bygger, tren som en gal strongman og du vil få akkurat det du vil ha! :thumbsup:

[bassefar]

psmf er bare den mannlige varianten av PMS!! fasting er for religiøse i åndelige sammenheng, ikke for folk som vil ha mer muskler og mindre fett! spis som en bygger, tren som en gal strongman og du vil få akkurat det du vil ha! :thumbsup:

Marry me please?

Kan vel hende jeg prøver å tyde børges oppskrift en gang for å se om jeg blir nok klokere av det

[ooo]

Marry me please?

Kan vel hende jeg prøver å tyde børges oppskrift en gang for å se om jeg blir nok klokere av det

om du har dådyr øyne som min store kjærlighet HOSS, så er jeg solgt allerede!

[bassefar]

om du har dådyr øyne som min store kjærlighet HOSS, så er jeg solgt allerede!

Hoss og jeg er som brødre skjønner du!

[ooo]

Hoss og jeg er som brødre skjønner du!

sorry bassefar, jeg må nok gå for storebror!