kreutzfeldt Skrevet 30. april 2012 Skrevet 30. april 2012 Hei har ett spørsmål angående kaloriintaket her på forumet. Jeg skal få i meg 1680kcal om jeg skal nå målet mitt før sommeren, men slik jeg forstår det er det jo nettinntaket til en person som teller altså mat man får i seg minus det man trener. Spørmsålet mitt er da, er det farlig om man trener bort si 500kcal på en treningsøkt å bare spise 1500kcal på en dag eller må man få i seg da 2000 kalorier mat? Siter
Lame Nordstrom Skrevet 30. april 2012 Skrevet 30. april 2012 Farlig er det ikke, nei. Det er ikke så viktig hva som skjer i løpet av én dag, men heller det som skjer i løpet ei uke eller en måned. Så det vesentlige er hvor mye du er i underskudd over lengre tid. Skjønner ikke helt hva du mener med "farlig" i dette tilfellet . Siter
kreutzfeldt Skrevet 30. april 2012 Forfatter Skrevet 30. april 2012 Nei jeg tenkte litt sånn hvis man for eksempel er nede i ett net inntak på 7-800kalorier eller noe, er det da mulig kroppen går inn i såkalt starvation mode? Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.