FrkVil Skrevet 27. april 2012 Del Skrevet 27. april 2012 Jeg lurer,kan man få i seg for mye proteiner? Jeg veier 68kg og 170cm høy,dvs jeg ca skal ha 140g dagen? Men MÅ man det om man skal ned stramme opp og ned i fettprosent? Trener styrke alt fra 3-5 ganger i uken,går 40 min dagen,og noe cardio på senteret innimellom. Noen sa til meg at for mye proteiner kan gå mot sin hensikt også... Jeg blir litt rådvill...alle sier forskjellig. Håper dere har noen kloke svar til meg Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7924-proteiner-og-s%C3%A5nn/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 27. april 2012 Del Skrevet 27. april 2012 Det skal godt gjøres å få for mye proteiner når du skal "stramme opp" . Kjør på med proteiner. Proteiner er mer mettende og øker forbrenningen mer enn fett og karbohydrater, så det vil gjøre det lettere for deg på dietten. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7924-proteiner-og-s%C3%A5nn/#findComment-278708 Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkVil Skrevet 27. april 2012 Forfatter Del Skrevet 27. april 2012 Ok,så jeg skal bare kjøre på videre med det? Hvor mye anbefaler ang mengden på proteiner? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7924-proteiner-og-s%C3%A5nn/#findComment-278712 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 27. april 2012 Del Skrevet 27. april 2012 Ok,så jeg skal bare kjøre på videre med det? Hvor mye anbefaler ang mengden på proteiner? Kjør på med over 2-3 gram proteiner per kilo kroppsvekt (la oss da si 2,5 g/kg) så er det greit. Kan ikke se at man trenger å bekymre seg for å få "for mye" med mindre man har dårlige nyrer. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7924-proteiner-og-s%C3%A5nn/#findComment-278751 Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkVil Skrevet 27. april 2012 Forfatter Del Skrevet 27. april 2012 Da prøver jeg på det! Takk for svar Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7924-proteiner-og-s%C3%A5nn/#findComment-278851 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.