Rockering

[fitness123]

Lurer litt på hva fordelene med å bruke rockering er? Fungerer dette i det hele tatt?

[Gjest Jester]

Fordel i forhold til hva? Fungerer? Tjah, om målet er å bli bedre med rockering fungerer det nok

[Gjest]

Lurer litt på hva fordelene med å bruke rockering er? Fungerer dette i det hele tatt?

Du er jo i aktivitet så det blir en form for kardio/fettforbrenning. Det vil også kunne styrke opp kjernemuskulaturen, men hvis målet er å "stramme opp" så er styrketrening av hele kroppen veien å gå.

[Kristin Charm]

Fungerer det å danse salsa på kjøkkenbordet? All aktivitet er bra aktivitet, men aller helst i kombinasjon med andre ting, ja