Nicolay Holst Skrevet 10. oktober 2011 Del Skrevet 10. oktober 2011 Hei, har gått til innkjøp av litt krea-bolic, anbefalingen på boksen sier at eg bør ta 6 kapsler før mat på morgonen (1 dosering) og 6 kapsler 30-60 min før trening. Syntes dette virket litt mye, burde eg kutte ned til halve doseringen (3 kapsler) ? Noen som har vært borti dette før og kan gi meg noen innspill ? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicolay Holst Skrevet 11. oktober 2011 Forfatter Del Skrevet 11. oktober 2011 Ble kanskje litt feil dette, en admin som kan flytte posten til kostttilskudd delen av forumet? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Espen Espelund Skrevet 11. oktober 2011 Del Skrevet 11. oktober 2011 Done! Husk at krea-bolic ikke er noe mer magisk enn vanlig kreatin, dvs du bør fokusere på det som er viktig, og ikke vente på superresultater av piller. Vanlig anbefaling på kreatin monohydrat er 5gram. Såvidt jeg kan se inneholder 6 kapsler 2.25g med diverse kreatin som kanskje blir litt lite om du kutter ned. http://fitnessbloggen.no/kort-og-langt-om-kreatin/ Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.