Gymgo Skrevet 14. april 2012 Del Skrevet 14. april 2012 Hei. Grunnet et prosjekt siste halvåret har det blitt mindre trening og mere sitting, nå som jeg er ferdig med prosjektet blir det mere trening fremover. Mitt problem nå er at jeg får ikke ryggen helt rett på blant annet markløft hvis jeg henter stangen fra gulvet og opp. Noe som trolig skyldes stiv hamstring og dårlig setemuskulatur etter mye sitting. Spørsmålet mitt er da. Dersom jeg tøyer hamstring og trener noen få øvelser som skal være bra for hamstring og setemuskulatur, hvor lang tid vil det ta før man får tilbake den gamle holdningen? Er dette noe som løsner fort? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.