renovatio09 Skrevet 11. april 2012 Del Skrevet 11. april 2012 Hallais. Jeg har alltid vært aktiv innenfor trening, men i 2011 var jeg ikke aktiv pga helsetilstand. Nå er jeg tilbake for fullt og har trent 4 ganger i uken siden 09. januar. Jeg opplever spesielt ved trening av mage at jeg skjelver noe helt vanvittig når jeg tar i. Dette skjer uansett hvilken vekt jeg har på magepressmaskinen, eller om jeg tar situps. Kan dette komme av mineral/vitamin underskudd? Jeg tar proteinpulver etter trening, spiser også veldig høy proteinrik mat - så tror ikke proteinmangel er årsaken. Vurderer og ta meg en tur til lege for og få undersøkt om jeg har vitamin mangel i kroppen. Ellers, noe vitaminer/mineraler jeg BØR ha tilskudd på uansett for og øke muskelytelse? Takker for all hjelp! MVH Stian. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.