Ny, trenger hjelp til et treningsprogram.

[Changes]

Er en gutt på 50-55 kg, ca. 1,75 cm høy og er 18 år om under 35 dager.

Går til og fra skolen hver dag som er ca 10 min med gåing og ellers aktiv i 2 skoletimer da vi har gym, ellers er d bare i sofaen eller går rundt i byen.

Det blir mye med ferdigmat som pizza å hamburger og mye langgang på skolen. Har høy forbrenning og er lei av å være tynn å spinkel.

Så da lurte jeg på om noen kunne vært så grei å sotte opp et treningsprogram jeg kunne følge, vil ikke gå på et studio og ikke vet hva jeg skal gjøre.

Takk på forhånd.

[Half Pint]

Hvis du er helt fersk innen styrketrening kan du jo begynne med dette:) http://fitnessbloggen.no/treningsprogram-for-nybegynnere/