Travel 2barnsmor..hvordan få tid og energi til å fjerne kiloene?

[sashang]

Nå skal de ekstra kiloene av!!!

Fikk mitt andre barn for 6mnd siden,og "valpefettet" er jaggu med enda!

Jeg sliter litt med å finne tid,energi og ikke minst motivasjon til å komme igang, begynne å trene og ikke minst; gå ned i vekt! Er nå møkk lei av å se meg i speilet,og være direkte missfornøyd med der jeg ser!

Er det fler travle småbarnsmødre her??

Tips og råd til hvordan jeg skal få ut finger'n å komme igang mottas med takk;-) Trenger også tips til kosthold,som ikke er ekstreme dietter.

[Lame Nordstrom]

Det trenger ikke å ta noe tid i det hele tatt nesten. Du kan faktisk spare tid på å gå ned i vekt. I stedet for å spise gjør du andre ting .

Nei, men seriøst: Kaloriunderskudd, proteinrik mat, tung styrketrening med baseøvelser. Det er alt du trenger.