Gjest Skrevet 8. april 2012 Del Skrevet 8. april 2012 Hei! Har en stund nå trent mye spinning og styrke i sal. Vet jeg må prioritere styrken mer nå fremover da jeg ønsker å forme kroppen min samtidg som jeg går ned i vekt. Har bestemt meg for å kjøre RYP grunnprogram nå i seks uker til å starte med. Det jeg lurer på er om dere har noen formening om hva jeg kan gjøre som alternativ til 4x4 intervaller? Jeg har leeeenge slitt med en betennelse i beinet og kan av den grunn ikke løpe, den har blitt bedre men vet rett og slett ikke om jeg tar sjansen på å løpe igjen i frykt for at det nok en gang skal bli verre. Er det "krise" om jeg trener 2-3 x 55 min syklingstimer i uken istedenfor så lenge jeg følger styrkedelen til punkt og prikke? På de timene jeg går på er økten som regel lagt opp 2 x 20 min drag eller 3x10 min drag. Virker dette ok? På forhånd takk:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/6816-kondisjonsbiten-p%C3%A5-ryp/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
rudboy Skrevet 8. april 2012 Del Skrevet 8. april 2012 Nei, om du trener intervaller eller sykler spiller liten rolle...så det er bare å sykle i vei uten å ha dårlig samvittighet Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/6816-kondisjonsbiten-p%C3%A5-ryp/#findComment-242568 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 8. april 2012 Del Skrevet 8. april 2012 Nei, om du trener intervaller eller sykler spiller liten rolle...så det er bare å sykle i vei uten å ha dårlig samvittighet Takk for svaret. Bra, da er jeg klar for å kjøre igang - gleder meg:D Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/6816-kondisjonsbiten-p%C3%A5-ryp/#findComment-242576 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.