Kristian Heimstad Skrevet 3. april 2012 Skrevet 3. april 2012 Hei.. Jeg har tenkt å kjøre en skikkelig periode nå med PSMF og styrketrening. Men jeg sykler ganske mye ved siden av osv, deltar i litt sykkelritt osv, trur det det vil ha en negativ side til det, siden man nesten ikke spiser karbohydrater osv? Siter
nano Skrevet 3. april 2012 Skrevet 3. april 2012 Trening skal holdes til minimum under PSMF. Det eneste som skal gjennomføres er to-tre helkroppsøkter (styrke) per uke. Om du er avhengig av å få gjennomført sykkeltreninger hver uke, er ikke PSMF veien å gå. http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/ Siter
Kristian Heimstad Skrevet 3. april 2012 Forfatter Skrevet 3. april 2012 Ok, takk for svar! Hva ville du gjort? har lyst å gå ned litt i fettprosent, og få mer markerte muskler før sommeren. Men har lyst å ha "energi" til å sykle ca 3 ganger i uka også.. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.