"Oppspising" etter periode med lite spising

[Pejyuu]

Jeg har den siste tiden spist lite. Kvalmebygene ramler innomver meg store deler av dagen, og hindrer meg i å spise fornuftige mengder mat. Det kjennes igrunn ut som maten vokser i munnen på meg.

Dette er det emosjonelle grunner til, og ikke noe jeg ønsker å gå videre inn på nå.

Men! problemer blir jo at jeg spiser lite. Altfor lite. Har gått ned 2kg de to siste ukene, på å spise rask dårlig mat som er latterlig enkel å få i seg. Men mengden uteblir jo på grunn av kvalmen, og jeg går mye sulten.

Det jeg ønsker, er tips om hvordan jeg kan spise meg opp igjen til normale mengder mat, uten at kroppen lagrer alt den får i seg, og gjør meg feit igjen.

Tar gjerne i mot tips om mat dere syns er sånn passe enkel å få i seg når kroppen rett og slett ikke vil ha mat.

[K-J]

Hvis det kun er snakk om to uker der du har spist lite ville jeg ikke vært særlig bekymret. Det tar tid for kroppen å redusere forbrenningen. Har du spist veldig lite over en lengre periode og forbrenningen er redusert vil du uansett legge på deg hvis du spiser mer en du forbrenner, sånn er det bare. Derimot er kroppen et vidunderlig maskineri og vil etter en stund stabilisere vekta di uansett.