AleksG Skrevet 14. mars 2012 Del Skrevet 14. mars 2012 Hei Jeg er relativt fersk med tanke på styrketrening, men har holdt på ca 1,5 måned nå! De første par ukene var jeg så støl at jeg trengte hjelp til å sette meg ned osv, men nå blir jeg ikke støl i det hele tatt. Er det et tegn på at musklaturen (endelig) har våknet til liv igjen eller er jeg for dårlig til å presse meg selv? Evt. gjør noe feil? Jeg kjører to-splitt, med totalt 4 styrkeøkter i uka og 3 økter med kardio! Jeg øker også antall vekter hver til annenhver økt, og kjører ofte 3*15 eller 4*10. Jeg blir selvfølgelig "sliten og øm" i musklaturen etter en økt, men fortsatt ikke ordentlig støl! Hva skjer??? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5901-ikke-st%C3%B8l-etter-trening-godt-eller-d%C3%A5rlig-tegn/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
rudboy Skrevet 14. mars 2012 Del Skrevet 14. mars 2012 Sålenge du øker vektene, så er ikke stølhet noen indikasjon på muskelvekst, så det er nok ingen fare Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5901-ikke-st%C3%B8l-etter-trening-godt-eller-d%C3%A5rlig-tegn/#findComment-206203 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kirill W. Skrevet 14. mars 2012 Del Skrevet 14. mars 2012 DOMS = irrelevant. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5901-ikke-st%C3%B8l-etter-trening-godt-eller-d%C3%A5rlig-tegn/#findComment-206340 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AleksG Skrevet 14. mars 2012 Forfatter Del Skrevet 14. mars 2012 Herlig Takk for svar! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5901-ikke-st%C3%B8l-etter-trening-godt-eller-d%C3%A5rlig-tegn/#findComment-206350 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.