Forstrukket magemuskel av styrketrening?

[Mina80]

Jeg har den siste måneden hatt vondt i den øverste magemuskelen på venstre side- virker som det sitter der hvor den er festet til ribbeinet. Klemmer jeg på det punktet gjør det skikkelig vondt. I begynnelsen trodde jeg at jeg bare var støl, og tok ikke noe spesielt hensyn til det - men etterhvert som det ikke gikk over/ble verre - skjønte jeg at det hadde skjedd noe.

Har ikke trappet ned på styrketreningen (trener styrke fra 3 til 5 dager i uka), men forsøkt å være veldig nøye på teknikk - og det eneste som gjør vondt er i toppposisjon i nedtrekk (så har kuttet ut den øvelsen) og siste repetisjonen i chins (sikkert fordi teknikken blir dårligere, så har kuttet ned på antall rep). Nå kjenner jeg det i hverdagen også i situasjoner hvor magemusklene blir strukket, som når jeg åpner dører, plukker opp ting fra gulvet osv..

Er det noen som har opplevd det samme og har noen tips? Øvelser jeg ikke bør gjøre til det blir bra? Har ikke lyst å kutte ut styrketreningen helt..