God nok grunn til å bruke BCAA?

[Gjest aaa]

Jeg har Scivation-extend med appelsinsmak.. gross, men hiv i C-vitamin brusetablett, samma åssen smak! MYE bedre med en gang :thumbsup:

Ja, jeg tenkte på det og skal kjøpe neste gang jeg reiser over grensen. I mellomtiden fant jeg ut at jeg kan lage en grøt med fun light og la den trekke litt. Så hiver jeg i vann, blander som om livet mitt avhenger av det og drikker mens det fremdeles er bevegelse i vannet. Da får jeg mesteparten. Så har jeg i litt vann og gulper ned resten

[Anya]

Ja, jeg tenkte på det og skal kjøpe neste gang jeg reiser over grensen. I mellomtiden fant jeg ut at jeg kan lage en grøt med fun light og la den trekke litt. Så hiver jeg i vann, blander som om livet mitt avhenger av det og drikker mens det fremdeles er bevegelse i vannet. Da får jeg mesteparten. Så har jeg i litt vann og gulper ned resten

Husk å holde for nesa!!!

[Uhlen]

Jeg tar bare scoops med xtend rett i kjeften, og skyller ned med vann. Fort gjort!

[Anya]

Jeg tar bare scoops med xtend rett i kjeften, og skyller ned med vann. Fort gjort!

Hardbarka :thumbsup:

[Lame Nordstrom]

http://tomminutrition.com/index.php?nr=90&idkategori=38

Vurderte å ta en tur bort på butikken, men alle disse inneholder jo veldig lite leucine sammenlignet med andre produkter. Og det er jo leucine som er av klart størst betydning? Da må jeg i så fall bestille fra nettet hvis det ikke selges andre rimelige og bra produkter i Oslo

[Uhlen]

Leucin er av størst betydning ja. Men leste noe om at 2:1:1 forhold var best, siden kroppen trengte isoleucin og valin for å kunne nyttiggjøre leucinen, eller noe i den duren. Skal se om jeg finner link.

Edit: "It’s funny you bring that up because I have just got into a real heated debate with somebody about that who basically accused me of being a hypocrite. Essentially, leucine is the amino acid that is responsible for jumpstarting muscle protein synthesis so people suggest adding more leucine and wonder why we include the other two aminos at all. What people don’t realise is that the metabolism of leucine requires the other two amino acids in a 2:1:1 ratio, if you give leucine along you will actually deplete the blood levels of the other 2 BCAAs."

[Gjest aaa]

Leucin er av størst betydning ja. Men leste noe om at 2:1:1 forhold var best, siden kroppen trengte isoleucin og valin for å kunne nyttiggjøre leucinen, eller noe i den duren. Skal se om jeg finner link.

Hvis vi snakker om muskelbygging, så er nok 2:1:1 opplest og vedtatt som det optimale. Om det viser seg at kroppen gjenoppbygger plastisitet i hjernen ved å kjøre 3:1:2 eller 1:158:19, så går jeg for det som er best for hjernen.

[Obrero]

Min pakke fra bodybuilding.com ble stoppet av posten pga legemiddel nå. Den innehold 1 pakke med xstend bcaa og multivitaminer. Litt rart siden de selger det samme på gymgrossisten.com?

[Gjest aaa]

Min pakke fra bodybuilding.com ble stoppet av posten pga legemiddel nå. Den innehold 1 pakke med xstend bcaa og multivitaminer. Litt rart siden de selger det samme på gymgrossisten.com?

Egentlig ikke. Det er mye du kan bestille fra EU på grunn av EØS som ikke går fra resten av verden...