muskelmasse blir fett?

[eelise]

HAHA, må sitere noe jeg hørte fra en i klassen:

"Ja om vi trener og får muskler så kan vi bare slutte å trene siden da går musklene vekk og vi blir tynne"

Musklene blir vel omdannet til fett om man slutter å trene?

[Oddis]

Slutter man å trene vil muskelmassen gradvis reduseres noe, men ikke over natten.

Muskler inneholder proteiner, og proteiner er energi for kroppen. I første omgang vil kroppen bruke denne energien til å vedlikeholde andre muskler da dette er det mest optimale bruken av proteiner for kroppen. Ved store kaloriunderskudd vil kroppen også kunne bruke protein fra muskler for å produsere glykogen.

Musklene vil ikke bli omdannet til fett selv om det er fysiologisk mulig (først til glykogen, deretter til fett som er en svært lite energieffektiv metode). Men om en slutter å trene er det jo større sjanse for at en legger på seg fett av kostholdet

[eelise]

tenkte det i og med at de er (ikke frekt) "spise bolle, sjokolade og sjokolademelk hver dag" jenter Derfor jeg lo, hehe!:cool: