Eksempler på kosthold.

[Kristian Arntzen Karijord]

Jeg er i startfasen på å legge om kostholdet mitt til et som inneholder mer protein.

Lurte på om det er noen som har noen gode eksempler på hva de spiser i løpet av en vanlig dag?

[morten]

laks, asparges bønner, cottaage cheese, tunfisk(fisk generelt), kyllingfilet, storfe filet, havregryn, bygg ris, mandler, valnøtter, paranøtter/nøtter, brokkoli, tomat spinat søtpotet, sjampinjong, bringebær/bær/frukt, paprika/grønnsaker, kalkunfilet ... Kesam, egg, oliven olje, tran og sel olje.

[Kristin Charm]

Slenger meg på alt (!) Morten nevnte I tillegg magre kjøttprodukter (pålegg o.l. om du spiser brød, noe jeg ikke gjør selv), masse stivpiskede eggehviter, skyr... et lite (enormt) hav av sunne produkter der ute