Kristian Arntzen Karijord Skrevet 11. februar 2012 Del Skrevet 11. februar 2012 Jeg er i startfasen på å legge om kostholdet mitt til et som inneholder mer protein. Lurte på om det er noen som har noen gode eksempler på hva de spiser i løpet av en vanlig dag? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4439-eksempler-p%C3%A5-kosthold/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
morten Skrevet 11. februar 2012 Del Skrevet 11. februar 2012 laks, asparges bønner, cottaage cheese, tunfisk(fisk generelt), kyllingfilet, storfe filet, havregryn, bygg ris, mandler, valnøtter, paranøtter/nøtter, brokkoli, tomat spinat søtpotet, sjampinjong, bringebær/bær/frukt, paprika/grønnsaker, kalkunfilet ... Kesam, egg, oliven olje, tran og sel olje. Kristian Arntzen Karijord 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4439-eksempler-p%C3%A5-kosthold/#findComment-150823 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 13. februar 2012 Del Skrevet 13. februar 2012 Slenger meg på alt (!) Morten nevnte I tillegg magre kjøttprodukter (pålegg o.l. om du spiser brød, noe jeg ikke gjør selv), masse stivpiskede eggehviter, skyr... et lite (enormt) hav av sunne produkter der ute Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4439-eksempler-p%C3%A5-kosthold/#findComment-153644 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.