Måltidserstatning

[TRD.BY47]

Hei. Jeg er en 46 år gammel mann som trenger å gå ned i vekt. Jeg er glad i å trene både styrke og løping, men sliter med å holde kiloene unna kroppen. I tillegg har jeg en krevende jobb som tar tid samt forpliktelser som pappa og familiemann. Jeg trenger derfor å stramme inn kostholdet mitt og få en bedre rutine på hverdagen og hva jeg spiser. Lurer derfor på om det er noen av dere som har erfaring med måltidserstatning, altså i stedet for vanlig frokost, lunsj eller kveldsmat...? Hvilke produkter kan tilføre kroppen nok næring, energi og som er lett å få i seg i en hektisk hverdag? Ser at det er mye der ute og vanskelig å navigere for en som aldri har spist annet enn vanlig mat. Tanken min er å kunne kombinere det med trening slik at jeg både strammer kroppen opp, men samtidig får fjernet litt fett. 

Mvh

T.