Tips og sånne ting.... =)

[SilverFox]

Hei!

Jeg skal igjennom gastric-bypass operasjon (magereduserende operasjon) om en uke eller så, og etter denne operasjonen så burde man starte og trene forsiktig, for å gjennoppbygge kroppen, så jeg lurte på om det er noen (som har trent lenger og kan mer enn meg) som har noen tips til hva jeg kan starte med.

Har ikke lov til å ta situps eller løfte veldig tungt før 6 uker etter operasjonen, men kan begynne med småting.

Masse tips mottaes med stor takk

[Kristin Charm]

Om du skal være forsiktig med å bruke kjernemuskulaturen vil det utelukke mange øvelser. Selv kan jeg ikke skjønne hvorfor du skal det, da det er det aller viktigste etter en slik operasjon. Jeg tror likevel noen andre skal få gleden av å gi deg bedre råd enn hva jeg kan

Men kan jeg spørre hvorfor du velger å ta operasjon?

[SilverFox]

Jeg ble anbefalt operasjonen av kirurgen siden jeg sliter veldig mye med å ned i vekt. Har prøvd alt, igrunn, og hjelper ikke på at jeg har høyt blodtrykk og lavt stoffskifte. Helsemessig for meg er det best å ta den operasjonen. Jeg har prøvd å gått ned i vekt, med å trene og spise sunt, men det funka ikke. Operasjonen kan gjøre at blodtrykket mitt forsvinner, og at mitt lave stoffskifte blir bedret

[lavinia79]

Om du skal være forsiktig med å bruke kjernemuskulaturen vil det utelukke mange øvelser. Selv kan jeg ikke skjønne hvorfor du skal det, da det er det aller viktigste etter en slik operasjon. Jeg tror likevel noen andre skal få gleden av å gi deg bedre råd enn hva jeg kan

Men kan jeg spørre hvorfor du velger å ta operasjon?

Du skal ikke bruke kjernemuskelaturen, fordi du er sydd innvendig med tråder som kan risikere å gå opp om det ikke går grodd nok. tarmene dine er klippet opp og flyttet, samme med magesekk. gammel tråd- men allikevel ville jeg svare

[Kristin Charm]

Du skal ikke bruke kjernemuskelaturen, fordi du er sydd innvendig med tråder som kan risikere å gå opp om det ikke går grodd nok. tarmene dine er klippet opp og flyttet, samme med magesekk. gammel tråd- men allikevel ville jeg svare

Oi, lenge siden jeg skrev det det der! Som jeg skrev den gang så visste jeg ikke nok om hva operasjonen gikk ut på, dermed skrev jeg at noen andre med mer kompetanse burde svare Jeg tror jeg prøvde å sikte til at det å bruke kjernemuskulaturen ville være noe hun kom til å gjøre ved de absolutt aller fleste øvelser, og at det dermed ikke kunne unngås fullstendig, men så har jeg formulert meg veldig dårlig. Skylder på at det er over et år siden og litt vanskelig å se tilbake på det i dag og vite hva jeg mente. Men takk for svar!