Huldra Skrevet 4. februar 2012 Del Skrevet 4. februar 2012 Jeg har lyst å begynne på dette programmet: http://fitnessbloggen.no/pullups-12-uker-program/ men lurer litt på hvordan en burde varme opp? Og om jeg kan splitte programmet i 3 istedet for 4, og trene dag1, dag 2, dag 1, første uken, og dag 2, dag 1, dag 2, neste uken osv.? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4046-12-ukers-program-pull-ups/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Robert André Skrevet 5. februar 2012 Del Skrevet 5. februar 2012 Du kan splitte opp programmet om du ønsker det. Oppvarming kan gjøres på vertikale draøvelser, eller med strikk. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4046-12-ukers-program-pull-ups/#findComment-139991 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Huldra Skrevet 5. februar 2012 Forfatter Del Skrevet 5. februar 2012 Okei, tusen takk Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4046-12-ukers-program-pull-ups/#findComment-140125 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.