Planke, vanlig

[Kjetil Tarzan]

Hei,

Jeg har et spørsmål, nå har jeg trent planke i 4 måneder, første gang klarte jeg 1 minutt, nå klarer jeg 7 minutter uten å røre bakken med knærne.  Er dette bra?

[Kjetil Tarzan]

Jeg trener bare for å holde meg bra, slik at jeg klarer dekke mine koners sexbehov.

[Kjetil Tarzan]

Jeg var i Sveits i 2 måneder, da trente jeg annenhver dag med vekter, så syklet jeg turer, og løpte litt. Og så var jeg 2 måneder i Sverige og trente der også. Jeg har funnet ut at du kan trene hvor som helst du reiser, alt du behøver er et sett med 2x5kg 2x2,5kg og håndmanualer, og treningsmatte. Dette er alt du behøver.