Oppsett på program

Av oslomann
16. januar 2019 i Treningsprogram

Del

Anbefalte innlegg

Hei

Tenkte å kjøre en typ 3-splitt 2 ganger i uken. Men er litt usikker på om dette oppsettet er bra.

Dag1: Rygg ,Bakside skuldre og Biceps

Dag2: Bryst, Skuldre og Triceps

Dag3: Bein, Mage

Fri, så begynner jeg med rygg dagen igjen.

Er det ett bra oppsett?

Fortsetter under...

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Skriv svar til emnet...

× Du har limt inn tekst med formatering. Lim inn uten formatering i stedet

Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

× Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk. Vis som en ordinær lenke i stedet

× Tidligere tekst har blitt gjenopprettet. Tøm tekstverktøy

× Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

Del