Marion84 Skrevet 9. september 2017 Del Skrevet 9. september 2017 Jeg prøver å miste noen kilo. Forbrenner ca 2000 kalorier i døgnet når jeg ikke trener. Jeg bruker pulsbelte og pulsklokke for å vite omtrent hvor mye jeg forbrenner på trening. Si at jeg forbrenner 800 kalorier på en times økt. Hvis jeg skal legge dette inn i for eksempel Lifesum eller andre steder for å holde kontroll på forbrenning vs. inntak av kalorier. Skal jeg legge inn 800 kalorier da? Blir ikke det litt for mye? Om jeg ikke hadde trent, hadde jeg jo likevel brent av rundt 100 kalorier den timen. De 100 kaloriene inngår jo i de totale 2000 i døgnet. Bør ikke de da trekkes fra treningen? Vanskelig å forklare spørsmålet, men dere skjønner kanskje hva jeg mener? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36948-riktig-registrering-av-kalorier/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.