Creatine Complete + BCAA

[Benji]

Har noen erfaringer med Creatine Complete (fra gymgrossisten) og BCAA sammen før trening?

[wheysted]

Det er litt BCAA i Creatine Complete (EXTREME).

Tar kun ekstra BCAA hvis jeg ikke har spist noe før trening, ellers er det vel stort sett ikke noe poeng, siden man får i seg disse aminosyrene fra proteinet man spiser ellers, men hvis man trener fastende kan det være lurt å ta for å unngå muskelnedbryting og få i gang proteinsyntesen.

[Miniplitt]

Creatine complete extreme får meg ihvertfall opp av sofaen og til treningsstudioet om det har noen videre effekt kan jeg ærlig talt ikke si, men litt mer energi i begynnelsen av økta synes jeg at jeg merker. For meg klør det også litt i ansiktet etter en stund, men tror dette er forskjellig fra person til person.