Yvonne Skrevet 21. februar 2017 Del Skrevet 21. februar 2017 Er det noen som kan hjelpe meg med et program som kan gjøres helst hjemme, men kan komme meg på et senter evt. Jeg er halvveis i svangerskapet, 100% sykemeldt pga bekkenløsning. Ønsker og komme i gang med litt trening igjen, jeg har trent mye før, men det siste året er det vært lite. Så treningen må være forbyggede da. Jeg vet ikke hvordan jeg kan legge opp en økt som ikke gjør at bekkenet gjør vondt, da det å gå vanlig er en utfordring. på forhånd takk:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36298-svangerskap-og-trening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.