Hvilket program skal jeg velge?

[Rubenevo]

Hei!
Jeg skal begynne å trene igjen nå etter et halvt års pause, og lurer på hvilket program jeg skal følge. Er 20 år, veier ca 75 kg og er ikke helt nybegynner. Vurderer StrongLifts 5x5, med tanke på at det bygger veldig mye styrke (starter på 50%) av det jeg trente på før, eller dette her: https://www.muscleandstrength.com/articles/get-huge-fast-the-2-year-plan-for-extreme-mass.html

Hva ville dere valgt for å bygge styrke og størrelse? 

Bryr meg ikke om definisjon, det kommer med maten, men beste program for å bygge ren styrke og ren muskelmasse er det jeg er ute etter.

[rudboy]

Er ikke så viktig hvilket program du velger, spiser du bra, og trener med progresjon, så kommer musklene også =) 

5/3/1 er også ett bra alternativ =)