Andreaachr Skrevet 21. november 2016 Del Skrevet 21. november 2016 Hei! Jeg er ei på 16 som ønsker å stille i bikini fitness om 2 år hvor jeg fyller 18. Spørsmålet mitt er hva jeg burde forberede meg på i løpet av disse to årene frem til jeg har lov til å stille på scenen som bikini utøver. Skal man ta kontakt med en PT feks også videre? Har drevet mye med trening, og driver aktiv styrketrening i hverdagen og kropp som består mest av muskelmasse. Så hvor mye muskelmasse er det nødvendig og ha dersom man ønsker å bli en fitness/bikini utøver? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36095-2-%C3%A5r-til-med-bygging/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 21. november 2016 Del Skrevet 21. november 2016 Hei, Det du bør gjøre er å bare trene styrke og forme kroppen rett og slett. Det er vanskelig å beskrive hvor mye muskelmasse du må ha. Det blir en vurderingssak ut i fra genetikk, høyde, formen på muskulaturen osv. Du kan nå langt på egenhånd, men etter hvert dersom fremgangen stopper opp kan det være greit å få hjelp av PT - også for vurdering av hva det bør fokuseres på for å finslipe formen. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36095-2-%C3%A5r-til-med-bygging/#findComment-1189497 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.