Bli klar til dagen hos fotograf?

[sondre_n]

Er nå i slutten av deffingen min og er blitt slik at magen og de resterene musklene begynner å bli bra synlige, I følge klype og inbody scan har eg en fettprosent på rundt 8-8,5% skal nå om noen uker ta bilde av diverse sports-aktiviteter eg holder på med hos en proff fotograf, og det eg lurer på er hvordan få den ''ultimate'' avslutningen der musklene faktisk er blåste opp, og blodårene viser gjennom, føler meg rimelig ''flat'' i musklaturen pr. dags dato. Dietten har bestått av lite karbohydrater, en plass mellom 100-130 gram dagleg. Er dette noe eg kan hjelpe meg selv med dagen før, å karbe opp? Og hvordan trene den siste uken før bildene blir tatt.

Takk for gode svar.

[Samsons]

Her er et ganske bra tips å benytte seg av. Hørte først om det i en dokumentar om Lou Ferrigno, virker ypperlig. 

Og i form av diett, bare finn et pre-bodyfitness uke program å følge.