Løs hud/strekkmerker

[Chabell]

Slanket meg 30 kg for 6 år siden etter å alltid ha vært overvektig og 1 svangerskap. Var gravid for 3 år siden igjen og da veide jeg mindre enn min vekt så fort baby var ute. Men siste svangerskap ble "katastrofe-snitt" som de så fint kaller det. Etter dette så har jeg fått ekstra hud. Hadde litt etter vektnedgang også, men dette er bare plagsomt. Jeg har snakket med kirug og han sa at det så klart ikke blir helt borte, noe jeg også forstår siden det er arr som går litt innover. Men han sa også at jeg burde å trene hardt for å se hvordan det blir da.

Derfor lurer jeg på om noen har noen erfaringer/tips? 173 høy og veier 58-60kg. 

Gir meg bare så ufattelig dårlig selvtillit til tider. Samtidig har jeg "love handles" som jeg tror jeg er født med! Haha. Noen tips?

[FrkHoel]

Flyttet tråden din til et mer passende underforum.

Overflødig hud etter relativt raskt vektnedgang etter overvekt er dessverre vanskelig å gjøre noe med. Det kan trekke seg sammen sakte men sikkert, men ofte så blir huden aldri helt den samme igjen. En løsning er å fjerne det overflødige kirurgisk.

Du veier lite for høyden din, så tror ikke det er direkte vektnedgang du bør satse på for å få bukt med "lovehandles". Styrketrening sammen med et bra kosthold vil forbedre kroppskomposisjonen, så du bør heller gå for å trene på deg litt mer muskler, noe som også ofte resulterer i lavere fettprosent, men gjerne vil øke kroppsvekten din.