Jump to content
Sign in to follow this  
Geir Ove

Stille i athletic fitness 2017 ?

Recommended Posts

Hei. Jeg har alltid drevet med sport, styrketrening og løping. Fått øynene opp for fitness og ønsker og stille i 2017. Jeg bruker ingen form for proteinpulver eller den slags tilsudd. Alt av proteiner, fett og karbohydrater får jeg derfor kun i meg av form av mat. Er det noen som har noen forslag til det optimale kostholdet og treningsplanen for og oppnå målet mitt? 

Takker for alle svar ^_^

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Om du skal stille så har du ganske mye du burde sette deg inni når det kommer til kosthold og trening. Jeg ville gått til en PT, kostholdsveileder eller ernæringsfysiolog og fått hjelp. Hvis ikke så bør du kjøpe deg et par bøker om trening og kosthold så du får en forståelse om hva du driver med. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...