kanonjon Skrevet 10. januar 2016 Del Skrevet 10. januar 2016 Hei, Internett!Vi trenger hjelp til avgjøre en O' så viktig diskusjon, og håper det er noen som kan komme med litt input eller synspunkter. Temaet er kaloriunderskudd og forbrenning. La oss si at personen ligger på ca. 2800 kalorier i forbrenning og han trener 4-5 ganger i uka, både styrke og kardio. Eksempel 1Ligge på 2300 kalorier hver dagEksempel 2Ligge på 1800 2-3 dager og 2300 de resterende dagene.Hvilket eksempel er «mest riktig» i forhold til vektnedgang i løpet av en uke? Personlig mener jeg at det å ligge på 2300 hver dag vil gi en like god vektnedgang, da mitt argument er at kun et par dager med 1800 kalorier ikke vil være lang nok tid for kroppen til å reagere på underskuddet. Argumentet til kompisen er litt mer matematisk: 2300 kalorier * 7 dager = 16 100 kalorier på en uke(1800 kalorier * 3 dager) + (2300 * 4) = 14 600 på en ukeNoen her som kan hjelpe med noen synspunkter eller meninger rundt dette? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35069-hjelp-internett-kompisdiskusjon-m%C3%A5-avgj%C3%B8res/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.