Bredere midje

[tor890]

Hei!

Har nylig begynt å bruke mye tid på styrketrening. Er relativt tynn, og ønsker en bredere midje (sett fra siden).

Er det noen som har tips til hvilke muskelgrupper jeg bør trene, og eventuelt spesifikke øvelser som har fungert bra for dere?

Har blant annet hørt at markløft skal være effektfult, andre sier at en bør trene skrå bukmuskler.

Glad for alle tips jeg får

[farskenta]

spis mer

[Aurelius]

Både å trene baseøvelser, som jo styrker og gir mer masse rundt både korsrygg  og mage, samt å spise godt, vil over tid gi gode resultater. Samtidig vil styrkeøkning via baseøvelser gi gode resultater på resten av kroppen også:)

[Gjest =xXx=]

Både å trene baseøvelser, som jo styrker og gir mer masse rundt både korsrygg  og mage, samt å spise godt, vil over tid gi gode resultater. Samtidig vil styrkeøkning via baseøvelser gi gode resultater på resten av kroppen også:)

+1