tor890 Skrevet 22. november 2015 Skrevet 22. november 2015 Hei!Har nylig begynt å bruke mye tid på styrketrening. Er relativt tynn, og ønsker en bredere midje (sett fra siden).Er det noen som har tips til hvilke muskelgrupper jeg bør trene, og eventuelt spesifikke øvelser som har fungert bra for dere?Har blant annet hørt at markløft skal være effektfult, andre sier at en bør trene skrå bukmuskler.Glad for alle tips jeg får Siter
Aurelius Skrevet 23. november 2015 Skrevet 23. november 2015 Både å trene baseøvelser, som jo styrker og gir mer masse rundt både korsrygg og mage, samt å spise godt, vil over tid gi gode resultater. Samtidig vil styrkeøkning via baseøvelser gi gode resultater på resten av kroppen også:) LtdEdFred 1 Siter
Gjest =xXx= Skrevet 23. november 2015 Skrevet 23. november 2015 Både å trene baseøvelser, som jo styrker og gir mer masse rundt både korsrygg og mage, samt å spise godt, vil over tid gi gode resultater. Samtidig vil styrkeøkning via baseøvelser gi gode resultater på resten av kroppen også:)+1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.