Trenger hjelp til og komme igang

[Gavekort]

Hei!

Jeg er en gutt på 18 år, som veier 110-112 KG.. Jeg er 1.96 høy, men har begynt og få "litt" mage.
Magen er ikke veldig synlig, men har strekk merker fra høyde, og nå begynner det og komme litt av magen og.

Grunnen er ikke noe sjokkerende, sitter på pc 10 timer om dagen.

Har ikke hatt gym siden 7 klasse, alltid vært veldig slapp ettersom jeg har Astma. 

 

Jeg har lest litt online om pre-workout, osv. Er dette noe og anbefale? Tenker jeg ikke skal begynne på diets osv, ettersom jeg er ganske kresen og klarer nokk ikke og følge opp.

 

Skulle tro at jeg skulle klare og gå ned noen KG, og fjerne det ekstra fettet jeg har på noen mnd med trening.

Endret 16. november 2015 av Gavekort

[VegaMaren]

Pre-workout er jo bare noe man bruker for å få et lite ekstra energikick før trening? Absolutt ikke noe du må benytte deg av  Fokuser heller på trening og kosthold, og la andre tilskudd eventuelt komme når faktisk har brukt for det.