Stikkende smerte i ankel

[SvenErik85]

Jeg har et problem med stikkende smerte i ankelen.  Jeg sliter med å ta knebøy pga dette for jeg klarer ikke bøye meg. Helen løfter seg også stikker det i bøyen mellom fotbladet og leggen.  Smerten går gjerne utover på utsiden på begge føtter.  Skal si at jeg er gammel håndball spiller med x antall overtråkk opp gjennom,  så lurer på om det kan være problemet?  Og hva kan gjøres? Har prøvd å tøye men det er hverken deilig eller noe forbedring.

[kl99]

Jeg har et problem med stikkende smerte i ankelen.  Jeg sliter med å ta knebøy pga dette for jeg klarer ikke bøye meg. Helen løfter seg også stikker det i bøyen mellom fotbladet og leggen.  Smerten går gjerne utover på utsiden på begge føtter.  Skal si at jeg er gammel håndball spiller med x antall overtråkk opp gjennom,  så lurer på om det kan være problemet?  Og hva kan gjøres? Har prøvd å tøye men det er hverken deilig eller noe forbedring.

Samme område som peronealnerven?

[SvenErik85]

Har sett på andre bilder av foten og det kan være den men det sprer seg liksom ned på utsiden også.

[kl99]

Marker spredningen i et bilde

[SvenErik85]

Skulle jeg ha tippet så føler det ut som det er den som heter" intermediate dorsal cutaneous nerve" for jeg kjenner det som sagt ut mot yttersiden også på begge føttene.

[kl99]

Det er en gren av peroneusnerven. Tipper at den blir klemt av muskulaturen på utsiden av leggen. Høy fotbue eller plattfot?

[SvenErik85]

Har ganske høy rist, har alltid problemer med å finne skøyter og alpinsko. Er det noe å gjøre med det?  :)

[kl99]

Kan være at peroneus longus er svak og stram. Kan også være at det er tåekstensorene (ofte overaktiv ved høy fotbue) som banker på peroneusnerven.

Foreslår at du masserer området + trener peroneus longus

[SvenErik85]

Hvem kan jeg dra til for å få sjekket det skikkelig?

[kl99]

Kontakt meg på PM om du bor i oslo. Hvis du ikke bor i nærheten av oslo, aner ikke. Spør kjente etter terapeuter med gode referanser

[SvenErik85]

Nei bor ikke i Oslo,  men er det fysioterapeut,  kiropraktor  eller hva er best å dra til liksom?  Eller skulle jeg dratt til fastlegen først?

[kl99]

Folk opererer så utrolig forskjellig. Det samme med kunnskapsnivåene, veldig varierende. Det er derfor veldig vanskelig å anbefale den ene over den andre. I teorien trenger du (sannsynligvis, dvs, om jeg har rett i min antakelse) opptrening av peroneus longus samt bløtvevsarbeid i samme område, og da burde en fysioterapeut kunne hjelpe med dette. Hvis du bare blir tilbydd nåler eller trykkbølge, så gå til noen andre.