Kosthold - Førstegangstjeneste på båt

[Peltor]

Heisann, 

Har havnet på båt i Førstegangstjenesten og skal tilbringe store deler av tiden på sjøen. Altså flere mnd i strekk. 

Måltidene som blir servert er som oftest varmmat utenom frokost.  De serverer frokost, lunsj og middag, samt nattmat. Måltidene er med seks timers mellomrom. 

Føler jeg overspiser ved disse varme måltidene, og de er ofte ikkje så sunne/rene heller. Vi får riktig nok fisk to ganger i uken. 

Har tilgang til havregryn døgnet rundt, samt knekkebrød og leverpostei. Har også proteinpulver, som tilskudd til ett proteinfattig kosthold ellers. 

Blir det for lite næringsrikt og spise havregryn tre ganger idøgnet, og ett varmt måltid med kjøtt?  Får i meg omega3 og litt frukt utenom.  

Hva ville dere gjort? 

Hilsen UM Lur. 

 

[Aurelius]

Høyde? Vekt?  Hvordan har vekten utviklet seg i løpet av tiden på båt?