X-press - Spørsmål ang progresjon på øvelser

Av Tore Olav
15. september 2015 i Treningsprogram

Del

Anbefalte innlegg

Skrevet 15. september 2015

Nettopp kommet igang med litt strukturert trening etter flere måneders skadeavbrekk.

Tenkte å prøve en runde med Xpress.

Det jeg lurer litt på, hvordan gjør man progresjon, sett og reps på tung, lett og medium dag, på øvelser som palloff press, RKC planke?

Fortsetter under...

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Skriv svar til emnet...

× Du har limt inn tekst med formatering. Lim inn uten formatering i stedet

Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

× Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk. Vis som en ordinær lenke i stedet

× Tidligere tekst har blitt gjenopprettet. Tøm tekstverktøy

× Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

Del